भुने हुए चने खाने से वजन बढ़ता है क्या?

भुने हुए चने के सेवन से न सिर्फ वजन कम होता है बल्कि इसके कई अतिरिक्त फायदे भी हैं. भुने हुए चने के आउटर सेल में अच्छी मात्रा में फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है. इससे लंबे समय पेट भरा हुआ महसूस होता है. फाइबर होने के कारण इसे पचने में ज्यादा समय लगता है, इसलिए जल्दी भूख भी नहीं लगती है.